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EVENT 2019.02.13

[Team Training]TAIKAN Performance Day2

仲間がいるから頑張れる! 少人数制 セミパーソナル トレーニング

Go.Field Fitnessが新たに提案する「Team Training Program」 はパーソナルトレーニングを少人数制のチームで行う「セミパーソナル・チームトレーニング」。同じ目的を共有した仲間とともにワークアウトに「チーム」で取り組むプログラムです。1ラウンド(8週間)で目標達成するべく作られたトレーニングプランをチームごとにご提案致します。ご自身の身体としっかりと向き合い、理想の自分を手に入れましょう!

■ 目的別オリジナルプログラム 4チーム​
■ 1Round 全8回(週1回・2ヶ月)
​■ 1セッション 50分
■ 1チーム 4名 限定
​■ 1セッションあたり 3,500円(初回体験2,000円)

イベント名 TAIKAN Performance Day2
開催日 A 日程 毎週火曜日 13:00-13:50
Day 0 2019.04.23 [体験Day]
Day 1 2019.04.30 ~ Day 8 2019.06.18

​B 日程 毎週土曜日 18:00-18:50
Day 0 2019.04.27 [体験Day]
Day 1 2019.05.04 ~ Day 8 2019.06.22
開催場所 Go.Field Fitness
※東急都立大学駅2分
https://www.gofieldfitness.com
定員 各チーム4名
参加費用 ■初回体験 50分×1回 ¥2,000(Day0)
​■1ラウンド 50分×8回 ¥28,000(Day1-Day8・1回あたり ¥3,500)

※体験参加をされない方は体験料金は頂きません。
​※途中からチームに加入した方は1回あたりの料金で割引いたします。チームへの加入はDay3まで可能です。
※1ラウンド料金はご来店の際(体験後)にお手続きください。
申し込み〆切 A 日程 2019年5月7日(火)
​B 日程 2019年5月11日(土)
※定員しだい締め切り
イベント内容 ■​少人数制のメリット
大手フィットネスクラブで行われている大人数のグループプログラムではトレーナーとの距離が遠く、個別の指導はありません。Go.Field Fitnessの「Team Training Program」では最大4名の少人数制のため、個々に負荷を調整したり、常に個別サポートとアドバイスが可能です。

■同じトレーナー 同じチームメンバー
1ラウンドのあいだチームメンバーは変わりません。固定メンバーにより、トレーナーもメンバーの特徴を把握しやすく、個別に効率の良いサポートが可能です。また、近くに切磋琢磨する仲間がいることはパーソナルトレーニングにはないメリットです。

■レベル別・目的別の選べるプログラム
​目的を同じくするチームメンバーとの交流がお互いを高めあい、モチベーションの向上につながります。レベルの違う他の会員の目を気にしたり、気が引けてしまうようなことはもうありません!初心者からアスリートまで、それぞれ楽しく取り組めるるプログラムをご用意しております。

<Team TAIKAN Performance >
筋力トレーニング中心の「TAIKAN Performance」は、人間の動きの基盤となる体幹部(腹直筋・腹斜筋・脊柱起立筋 など)を作るプログラムです。姿勢の維持・改善、バランス力が向上し、日々の生活や各種スポーツが更に豊かなものへとなる事、間違いなしです!
スポーツパフォーマンスに、最も大切な体幹部を「キープ」「プッシュ」「ローイング」の動作から鍛えていきます。




<トレーナー> 小林新
・​加圧JAPAN 加圧インストラクター
・スキンストレッチトレーナー

<プログラムについて>
・[Day1] から [Day8] まで、全8回のトレーニングで「1ラウンド」となります。
・[Day0] は体験トレーニングの日となっており、トライアル参加が可能です。
・[Day8] までの9週間のスケジュールが終了後、[Day0] から新しいチームがスタートします。

< チームトレーニングへの参加について >
・各チームの定員は4名。
​・チームに加入できるのは [Day3] までとなります。[Day4]以降は新チームのスタートをお待ちください。
・ビジター参加(ドロップイン)はできません。
・欠席される場合、振替や繰越はございませんのでご了承ください。

<対象>
体力、運動レベル、スポーツ経験は問いません。運動不足の方こそ大歓迎!無理せずご自身の出来る範囲でご参加いただけます。

<レベル>
★☆☆☆☆
初心者からご参加いただけます。

<持ち物/装備>
・動きやすい服装 ・タオル ・飲み物 など
※ウェア、タオルのレンタルあり(別途料金)




《 Team TAIKAN Performance ​A 日程 》
毎週火曜日 13:00-13:50​
Day 0 2019.04.23 [体験Day]
Day 1 2019.04.30
Day 2 2019.05.07
Day 3 2019.05.14
Day 4 2019.05.21
Day 5 2019.05.28
Day 6 2019.06.04
Day 7 2019.06.11
Day 8 2019.06.18

《 Team TAIKAN Performance ​B 日程 》
毎週土曜日 18:00-18:50​
Day 0 2019.04.27 [体験Day]
Day 1 2019.05.04
Day 2 2019.05.011
Day 3 2019.05.18
Day 4 2019.05.25
Day 5 2019.06.01
Day 6 2019.06.08
Day 7 2019.06.15
Day 8 2019.06.22

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