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EVENT 2019.04.23

[Team Training]Body Make 体験Day A日程

仲間がいるから頑張れる! 少人数制 セミパーソナル トレーニング

Go.Field Fitnessが新たに提案する「Team Training Program」 はパーソナルトレーニングを少人数制のチームで行う「セミパーソナル・チームトレーニング」。同じ目的を共有した仲間とともにワークアウトに「チーム」で取り組むプログラムです。1ラウンド(8週間)で目標達成するべく作られたトレーニングプランをチームごとにご提案致します。ご自身の身体としっかりと向き合い、理想の自分を手に入れましょう!

■ 目的別オリジナルプログラム​
■ 1Round 全8回(週1回・2ヶ月)
​■ 1セッション 50分
■ 1チーム 3名 限定
​■ 1セッションあたり 3,500円(初回体験2,000円)

イベント名 [Team Training]Body Make 体験Day
開催日 Body Make A 日程 毎週水曜日 19:00-19:50
Day 0 2019.06.26 [体験Day]
Day 1 2019.07.03 ~ Day 8 2019.08.28
※B 日程・C 日程 は毎週火曜日の開催です。
開催場所 Go.Field Fitness
※東急都立大学駅2分
https://www.gofieldfitness.com
定員 各チーム 3名
参加費用 ■初回体験 50分×1回 ¥2,000(Day0)
​■1ラウンド 50分×8回 ¥28,000(Day1-Day8・1回あたり ¥3,500)

※体験参加をされない方は体験料金は頂きません。
​※途中からチームに加入した方は1回あたりの料金で割引いたします。チームへの加入はDay3まで可能です。
※1ラウンド料金はご来店の際(体験後)にお手続きください。
申し込み〆切 各開催日当日までお申し込み可能 ※定員しだい締め切り
イベント内容 ■​少人数制のメリット
大手フィットネスクラブで行われている大人数のグループプログラムではトレーナーとの距離が遠く、個別の指導はありません。Go.Field Fitnessの「Team Training Program」では最大3名の少人数制のため、個々に負荷を調整したり、常に個別サポートとアドバイスが可能です。

■同じトレーナー 同じチームメンバー
1ラウンドのあいだチームメンバーは変わりません。固定メンバーにより、トレーナーもメンバーの特徴を把握しやすく、個別に効率の良いサポートが可能です。また、近くに切磋琢磨する仲間がいることはパーソナルトレーニングにはないメリットです。

■レベル別・目的別の選べるプログラム
​目的を同じくするチームメンバーとの交流がお互いを高めあい、モチベーションの向上につながります。レベルの違う他の会員の目を気にしたり、気が引けてしまうようなことはもうありません!初心者からアスリートまで、それぞれ楽しく取り組めるるプログラムをご用意しております。

<Team Body Make>
足痩せ・美脚・美ボディを目指すプログラムを行います。メニューにはボディメイクに効果のあるストレッチもあります。夏に向けてスタイルアップを目指しましょう!​
美脚のために必要なラインをスクワットをメインに鍛えていき、さらに体幹トレーニングや上半身もケアしていきます。




<トレーナー> 齋藤敬介
・​加圧JAPAN 加圧インストラクター
・スキンストレッチトレーナー

<プログラムについて>
・[Day1] から [Day8] まで、全8回のトレーニングで「1ラウンド」となります。
・[Day0] は体験トレーニングの日となっており、トライアル参加が可能です。
・[Day8] までの9週間のスケジュールが終了後、[Day0] から新しいチームがスタートします。

< チームトレーニングへの参加について >
・各チームの定員は3名。
​・チームに加入できるのは [Day3] までとなります。[Day4]以降は新チームのスタートをお待ちください。
・ビジター参加(ドロップイン)はできません。
・欠席される場合、振替や繰越はございませんのでご了承ください。

<対象>
体力、運動レベル、スポーツ経験は問いません。運動不足の方こそ大歓迎!無理せずご自身の出来る範囲でご参加いただけます。

<レベル>
★★☆☆☆
レベル1と比べると少し運動強度が上がりますが、トレーニング初心者の方からご参加いただけます。(レベル1は火曜日に実施します)

<持ち物/装備>
・動きやすい服装 ・タオル ・飲み物 など
※ウェア、タオルのレンタルあり(別途料金)




《 Team Body Make  ​A 日程 》
毎週水曜日 19:00-19:50​
Day 0 2019.06.26 [体験Day]
Day 1 2019.07.03
Day 2 2019.07.10
Day 3 2019.07.17
Day 4 2019.07.24
Day 5 2019.07.31
Day 6 2019.08.07
Day 7 2019.08.21
Day 8 2019.08.28

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