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EVENT 2018.05.13

[EVENT]Morning YOGA & ヨガトレ

目覚めのリフレッシュ朝ヨガ&ヨガトレ!

■Morning YOGA
少し早起きして、身体と心をリフレッシュして1日をスタートさせてみませんか? 初心者歓迎、どなたでもできるヨガのポーズや呼吸法をゆったりと行なうことで目覚めを良くします。また、朝から動くことで活力が湧き1日を元気に過ごすことができますよ!
75分クラスを前後半に分けており、「前半のみ」「後半のみ」「通し参加」からお好きなスタイルをお選びいただけます。
■ヨガトレ
数あるヨガポーズのなかでも、ご自身の筋力や柔軟性、バランス感覚などの「身体の状態」を確認/意識できる、トレーニング要素があるポーズを行います。
体を動かして心地よくリフレッシュしながら、代謝アップやボディシェイプなどにも効果的です。初心者の方から大歓迎です!

イベント名 Morning YOGA & ヨガトレ
開催日 2018年7月26日(木)
開催場所 Go.Field Fitness 7:00~7:35・7:40~8:15
※東急都立大学駅2分
https://www.gofieldfitness.com
定員 ・Morning YOGA 前後半各回8名
・ヨガトレ 8名
参加費用 ・Morning YOGA 1,000円
・ヨガトレ 1,500円
※保険代込み
※Morning YOGAは「前後半どちらか」「通し参加」で料金は変わりません。
申し込み〆切 2018年7月25日(水) ※定員しだい締め切り
イベント内容 <CAST>  ヨガインストラクター MAYUさん
ひとりひとりに寄り添った丁寧な指導と柔らかい声でリラックスに導くレッスンに定評がある。1児の母であるため、ママとベビーのヨガクラスや、仕事で疲れたココロとカラダをリフレッシュさせるオフィスヨガのクラスも人気。
HP : https://www.mayuyoga.net/
instagram : @mayu__yoga
・全米ヨガアライアンスRYT200 取得
・シニアヨガ・チェアヨガ指導インストラクター
・マタニティヨガインストラクター ・アーユルヴェーダ講座修了

<対象>
体力、運動レベル、スポーツ経験は問いません。運動不足の方こそ大歓迎!無理せずご自身の出来る範囲で楽しんでいただけます。

<持ち物/装備>
・動きやすい服装 ・タオル ・飲み物 など
※屋内での開催となります。
※更衣スペースがございます。
※ヨガマット無料レンタルあり
※レンタルウェアあり(別途1点200円~)

<スケジュール>
■Morning YOGA
6:45 受付開始
7:00 前半35分スタート(75分クラス)
7:35 前半終了 5分休憩(前半のみの参加OK)
7:40 後半35分スタート(後半からの参加OK)
8:15 終了
※よろしければ朝のコーヒーを一杯どうぞ!

■ヨガトレ午前クラス
9:40~ 受付・準備
10:00 ヨガクラス(60分)
呼吸法~ストレッチの後、複数のポーズを行います。
11:00 ヨガ終了
11:15 イベント終了
※スケジュールは変更する場合があります。

<中止について>
天候による中止はありません

<キャンセル>
開催日前日より100%
※2日前以前のキャンセルは振り込み手数料を差し引いた金額をご返金いたします。

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