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REVIEW 2017.06.14

[Finishers]6/11 FunRun練習会 皇居

今回の皇居練習会は、初登場のトレーナーNAMIさんの指導の下、ストレッチ、ウォームアップドリルを行った後、いつもの皇居周回へ。

1周組みは、2週目に行ったメンバーを待っているあいだに、コアトレ(いわゆる体幹トレーニング)も実施!おなか周りのインナーマッスルをいじめてみました!笑

NAMIさんはグリーンスムージーのインストラクターとしても活動されており、今回は走ったご褒美に、大葉・パイナップル・ピンクグレープフルーツ・バナナのスムージーを皆さんに!

スムージーの勉強会なんかもやれたら楽しいかなと考えています。

走った後は、鹿屋アスリート食堂でランチ!
こちらの定食は、栄養学に基づいた「一汁一飯三主菜」のバランス定食!10種類以上あるメニューのなかから、好きなものを組み合わせて頂ける、おいしい定食ですよ!

[Finishers]では、アス食での勤務経験もあり、管理栄養士として様々なアスリートをサポートしている佐藤樹里さんに、栄養学の基礎講座を依頼!7月の練習会のあと、講座を開いていただきます。ぜひ走って、勉強もしましょう!

7月9日(日) 皇居FunRun+栄養学基礎セミナー ※健康定食とドリンク付ですよ!

 

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