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EVENT 2018.04.15

[EVENT]ヨガトレ vol.1

初心者OKのヨガレッスン in Go.Field Fitness

数あるヨガポーズのなかでも、ご自身の筋力や柔軟性、バランス感覚などの「身体の状態」を確認/意識できる、トレーニング要素があるポーズを行います。
体を動かして心地よくリフレッシュしながら、代謝アップやボディシェイプなどにも効果的です。初心者の方から大歓迎です。ヨガマットや、ウェアはレンタルのご用意があります。

イベント名 ヨガトレ vol.1
開催日 2018年6月28日(木)
開催場所 Go.Field Fitness ・午前クラス 11:00~ ・夜クラス 19:30~
※東急都立大学駅2分
https://www.gofieldfitness.com
定員 各8名
参加費用 1,500円
※保険代込み
申し込み〆切 2018年6月27日(水) ※定員しだい締め切り
イベント内容 <午前クラス CAST> ヨガインストラクター MAYUさん
ひとりひとりに寄り添った丁寧な指導と柔らかい声でリラックスに導くレッスンに定評がある。1児の母であるため、ママとベビーのヨガクラスや、仕事で疲れたココロとカラダをリフレッシュさせるオフィスヨガのクラスも人気。
HP : https://www.mayuyoga.net/
instagram : @mayu__yoga
・全米ヨガアライアンスRYT200 取得
・シニアヨガ・チェアヨガ指導インストラクター
・マタニティヨガインストラクター ・アーユルヴェーダ講座修了

<夜クラス CAST> ヨガインストラクター TOMOKOさん
痩せたくて始めたヨガで大幅な減量に成功。体を動かすアクティブなヨガのレッスンを中心に指導を行っている。呼吸や体の細部に意識を向けて、ご自身と向き合い、楽しくボディメイクへ繋げていきましょう。
・全米ヨガアライアンスRYT200 取得
instagram : @mochiko1977

<対象>
体力、運動レベル、スポーツ経験は問いません。運動不足の方こそ大歓迎!無理せずご自身の出来る範囲で楽しんでいただけます。

<持ち物/装備>
・動きやすい服装 ・タオル ・飲み物 など
※屋内での開催となります。
※更衣スペースがございます。
※ヨガマット無料レンタルあり
※ウェア、タオルのレンタルあり(別途200円~)

<スケジュール>
■午前クラス
10:40~ 受付・準備
11:00 ヨガクラス(60分)
呼吸法~ストレッチの後、複数のポーズを行います。
12:00 ヨガ終了
12:15 イベント終了

■夜クラス
19:10~ 受付・準備
19:30 ヨガクラス(60分)
呼吸法~ストレッチの後、複数のポーズを行います。
20:30 ヨガ終了
20:45 イベント終了
※スケジュールは変更する場合があります。

<中止について>
天候による中止はありません

<キャンセル>
開催日前日より100%
※2日前以前のキャンセルは振り込み手数料を差し引いた金額をご返金いたします。

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